Skráðu þig til að fá 10 hugmyndir af góðum og einföldum millimáltíðum

Því miður þá gekk þetta ekki. Prófaðu aftur á morgun

Snilld, við sendum þér ýmistlegt skemmtilegt í framtíðinni

Íris Einars

Nemi í Tónlistarskóla

Það sem mér finnst algjörlega til fyrirmyndar hjá þeim er hve vel allt er skipulagt

Það sem mér finnst algjörlega til fyrirmyndar hja þeim er hversu allt er skipulagt og fær maður allar upplýsingar sem maður þarf að vita hjá þeim á einni síðu! Ef maður hafði einhverjar spurningar þá voru þær ekki lengi að svara, ef ekki innan við hálftíma sem maður fékk svar við spurningum.

Þjálfunin er rosa vel uppbyggt og fær maður að sjá hvaða vöðvahóp maður er að lyfta.. þá meina ég ekki bara td. bara axlir.. þú færð að sjá hvað styrkir hvað og getur því einbeitt þér betur á vöðvanum.. ég man þegar ég byrjaði að lyfta fyrst þá var ég kannski búin með eina æfingu og ég var ennþá að pæla hvar ég ætti að finna brunann! Finnst rosa mikilvægt að fá svona nákvæmni! Prógrömmin eru alltaf fjölbreytt og skemmtileg, skipulögð og eftir þörfum!
Þær eru duglegar að gefa manni spark í rassinn ef eitthvað er að angra mann og hvetja mann rosalega áfram.

Matarplönin eru raunhæf og ég hélt aldrei að það væri hægt að ná árangri án þess að vera að borða eftir ströngum matseðli! Hjá þeim skiptir miklu máli að borða rétt og hef ég aldrei fengið matseðil sem sýndi öfgar!
Það sem ég lærði mest er á matarræðið.. Það skiptir alveg 70-80%. Ef þú breytir því ekki, þá gerist lítið, svo einfalt er það! Einnig lærði ég helling af nýjum æfingum og tækni og þá einna helst hvað er gott fyrir hvaða vöðvahóp. Þær taka tillit til meiðsla, veikindum og finna þær alltaf eitthvað annað í staðinn sem myndi ekki hætta á það að gera verra. Ég er sjálf með slæmt bak og gömul hnémeiðsli. Og ég hef ekki fundið fyrir þeim í þá mánuði sem ég hef verið hjá þeim í þjálfun. :)
Þessir þjálfarar vita nákvæmlega hvað þær eru að gera, eru skipulagðar, með sanngjarn verð, duglegar að svara öllu, þolinmóðar og hvetjandi.

Ég myndi gefa þeim 10 af 10 möguleikum.
Mæli svo sannarlega með þeim ef þú átt í erfiðleikum með matarræðið og æfingar og vantar smá spark í rassinn!
Svo er hægt að skoða árangursalbúmið þeirra og það lýgur engu! :)

Árangur úr þjálfun

Þegar ég byrjaði hjá þeim var ég nýbúin að keppa í módelfitness sem var rosa gaman. Ég að vísu grenntist of hratt á stuttum tíma og eftir það átti ég rosalega erfitt með að fylgja matseðli. Ég bætti snöggt aftur á mig og hef núna verið að ná mér smátt og smátt niður aftur og hef ég komist að því að maður nær ekki langvarandi árangri ef maður grennist alltof fljótt! Matarræðið hentaði mér ekki en svo byrjaði ég á matarplani hjá þeim og það hentar mér svo miklu betur. Ég man þegar ég leit fyrst á matarplanið hvað ég var hissa að ég mætti borða svona mikið! Ég er ennþá að og ekki ennþá komin í draumaformið en þetta er allt að koma! :)

Reynslusögur

Reynslusaga

Sigga Beta

Sigga Beta greindist árið 2011 með PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) eða fjölbl...
Reynslusaga

Alexandra Bía

„Þó svo að ég hafi áður verið léttari og kannski „grennri” en ég er núna, þá hef...
Reynslusaga

Steinunn Perla

Hamingjan kemur ekki frá því að vera nokkrum kílóum léttari,  heldur að líða vel...
Reynslusaga

Anna Guðrún

Ég hef lært ótrúlega mikið hvað varðar æfingar en ekki síst mataræði! Það er all...
Reynslusaga

Árdís Elfa

Það að skrá mig í þjálfun hjá FitSuccess er ein af bestu ákvörðunum sem ég hef t...
Reynslusaga

Sigrún Dís

Þegar ég hóf þjálfunina hjá þeim komst ég að því að það að koma sér í form og bo...
Reynslusaga

Anna Sigrún

Ég verð hinsvegar að minnast á eitt sem hjálpaði mér einna mest í minni sjálfsvi...
Reynslusaga

Sjöfn

Myndirnar sem þið eruð með af fólki og reynslusögurnar eru alveg magnaðar, það s...
Reynslusaga

Rebekka Rós

Ég þoldi ekki að fara í ræktina, fannst alveg gaman í pallatímum en að lyfta var...
Reynslusaga

Sandra Björg

Ég skráði mig í fjarþjálfun hjá FitSuccess í von um leiðsögn að heilbrigðum lífs...
Reynslusaga

Sara Mjöll

Hjá þeim hef ég tamið mér betri venjur varðandi að skipuleggja matseðil dagsins,...
Reynslusaga

Íshildur Agla

Það er svo margt við þjálfunina sem er til fyrirmyndar og þá sérstaklega það að ...
Reynslusaga

Harpa Ýr

Ég var búin að reyna allt mögulegt en gafst alltaf upp. Svo kynntist ég FitSucce...
Reynslusaga

Adda Soffía

Ef þú ert þreytt á að byrja alltaf aftur upp á nýtt, þá skaltu fara til FitSucce...
Reynslusaga

Dagbjört Guðbrandsdóttir

Ég er búin að læra svo mikið að mig hafði aldrei grunað ég stæði hér í dag reyns...
Reynslusaga

Halldóra Ástþórs

Kosturinn við þessa fjarþjálfun er sú að þarna fær maður kennslu og leiðbeininga...
Reynslusaga

Guðlaug Marín

Með þeirra hjálp hef ég lært að borða rétt og holt sem skiptir svo miklu máli.
Reynslusaga

Úlla Þrastar

Fjarþjálfunin hjá FitSuccess er án efa eitt það besta sem að ég hef gert fyrir m...
Reynslusaga

Halla Aðalsteins

Þær svara fljótt og örugglega öllum póstum og mjög hvetjandi og hjálpa mér þegar...
Reynslusaga

Heiðrún Lilja

Það sem ég kann mest að meta er að þær svara alltaf mjög fljótt og hreinskilisle...
Reynslusaga

Bryndís Guðmunds

Síðan ég byrjaði í þjálfun hjá FitSuccess þá hef ég náð ótrúlegum árangri. Fæ fr...
Reynslusaga

Hjördís Þorsteins

Ég kunni ekki að lyfta þegar ég byrjaði. Forðaðist að gera það þegar ég fór í ræ...
Reynslusaga

María Björgvins

Það sem mér finnst mest hvetjandi við þjálfunina, er árangursyfirlitið, þar er h...
Reynslusaga

Agnieszka Krystian

Ég búinn að læra svo mikið frá ykkur. Margt sem tengsl æfingum og margt samband ...
Reynslusaga

Birgit Rós

Mér fannst æfingarplönin skemmtileg, þau voru fjölbreytileg og ég var alltaf að ...
Reynslusaga

Telma Bergmann

Plönin eru alltaf í takt við það sem maður óskar eftir, og þær gæta vel að þvi a...
Reynslusaga

Kristín Gunnþóra

Mér finnst algjör snilld hvernig þið setjið æfinga- og matarplönin upp svo sé h...
Reynslusaga

Rannveig Guðmunds

Ég er bara alveg hrikalega ánægð með að hafa valið þessa snillinga, ég er búin a...
Reynslusaga

Anna

Þjálfunin er til fyrirmyndar að öllu leyti. Spurningum er svarað fljótt og ítarl...
Reynslusaga

Vilborg Harðar

Mér fannst svo gaman þegar að ég byrjaði hvað þau voru jákvæð, öguð og með gott ...
Reynslusaga

Guðrún Kristín

Ég fann mikinn metnað að standa mig í mataræðinu og líka að klára allt sem sett ...
Reynslusaga

Helga Björk

Ég er búin að vera í þjálfun hjá þeim í sirka 3 mánuði og finn mjög mikinn mun á...
Reynslusaga

Sigurleif Ólafs

Eg bý i Bandaríkjunum og er heima með 2 börn. Þannig að mig vantadi æfingaplön s...
Reynslusaga

Hanna Bára

Ég mun aldrei gleyma því sem þær hafa kennt mér
Reynslusaga

María Leifs

Aðhaldið sem maður fær hefur mér fundist virkilega gott, sérstaklega varðandi ma...
Reynslusaga

Íris Einars

Matarplönin eru raunhæf og ég hélt aldrei að það væri hægt að ná árangri án þess...
Reynslusaga

Ósk Ágústs

Þau ýta virkilega á mann ef maður er ekki að standa sig nógu vel, og þjálfararni...
Reynslusaga

Björk Kjartans

Þær hvöttu mig áfram og sáu til þess að ég héldi mér við efnið svo ég mundi ná á...
Reynslusaga

Sara Ragnheiður

Það sem þær kenndu mér er að heilbrigður lífstíll er ekki leiðinlegur og þurr. A...
Reynslusaga

Sigga Beta

Sigga Beta greindist árið 2011 með PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) eða fjölbl...
Reynslusaga

Alexandra Bía

„Þó svo að ég hafi áður verið léttari og kannski „grennri” en ég er núna, þá hef...
Reynslusaga

Steinunn Perla

Hamingjan kemur ekki frá því að vera nokkrum kílóum léttari,  heldur að líða vel...
Reynslusaga

Anna Guðrún

Ég hef lært ótrúlega mikið hvað varðar æfingar en ekki síst mataræði! Það er all...
Reynslusaga

Árdís Elfa

Það að skrá mig í þjálfun hjá FitSuccess er ein af bestu ákvörðunum sem ég hef t...
Reynslusaga

Sigrún Dís

Þegar ég hóf þjálfunina hjá þeim komst ég að því að það að koma sér í form og bo...
Reynslusaga

Anna Sigrún

Ég verð hinsvegar að minnast á eitt sem hjálpaði mér einna mest í minni sjálfsvi...
Reynslusaga

Sjöfn

Myndirnar sem þið eruð með af fólki og reynslusögurnar eru alveg magnaðar, það s...
Reynslusaga

Rebekka Rós

Ég þoldi ekki að fara í ræktina, fannst alveg gaman í pallatímum en að lyfta var...
Reynslusaga

Sandra Björg

Ég skráði mig í fjarþjálfun hjá FitSuccess í von um leiðsögn að heilbrigðum lífs...
Reynslusaga

Sara Mjöll

Hjá þeim hef ég tamið mér betri venjur varðandi að skipuleggja matseðil dagsins,...
Reynslusaga

Íshildur Agla

Það er svo margt við þjálfunina sem er til fyrirmyndar og þá sérstaklega það að ...
Reynslusaga

Harpa Ýr

Ég var búin að reyna allt mögulegt en gafst alltaf upp. Svo kynntist ég FitSucce...
Reynslusaga

Adda Soffía

Ef þú ert þreytt á að byrja alltaf aftur upp á nýtt, þá skaltu fara til FitSucce...
Reynslusaga

Dagbjört Guðbrandsdóttir

Ég er búin að læra svo mikið að mig hafði aldrei grunað ég stæði hér í dag reyns...
Reynslusaga

Halldóra Ástþórs

Kosturinn við þessa fjarþjálfun er sú að þarna fær maður kennslu og leiðbeininga...
Reynslusaga

Guðlaug Marín

Með þeirra hjálp hef ég lært að borða rétt og holt sem skiptir svo miklu máli.
Reynslusaga

Úlla Þrastar

Fjarþjálfunin hjá FitSuccess er án efa eitt það besta sem að ég hef gert fyrir m...
Reynslusaga

Halla Aðalsteins

Þær svara fljótt og örugglega öllum póstum og mjög hvetjandi og hjálpa mér þegar...
Reynslusaga

Heiðrún Lilja

Það sem ég kann mest að meta er að þær svara alltaf mjög fljótt og hreinskilisle...
Reynslusaga

Bryndís Guðmunds

Síðan ég byrjaði í þjálfun hjá FitSuccess þá hef ég náð ótrúlegum árangri. Fæ fr...
Reynslusaga

Hjördís Þorsteins

Ég kunni ekki að lyfta þegar ég byrjaði. Forðaðist að gera það þegar ég fór í ræ...
Reynslusaga

María Björgvins

Það sem mér finnst mest hvetjandi við þjálfunina, er árangursyfirlitið, þar er h...
Reynslusaga

Agnieszka Krystian

Ég búinn að læra svo mikið frá ykkur. Margt sem tengsl æfingum og margt samband ...
Reynslusaga

Birgit Rós

Mér fannst æfingarplönin skemmtileg, þau voru fjölbreytileg og ég var alltaf að ...
Reynslusaga

Telma Bergmann

Plönin eru alltaf í takt við það sem maður óskar eftir, og þær gæta vel að þvi a...
Reynslusaga

Kristín Gunnþóra

Mér finnst algjör snilld hvernig þið setjið æfinga- og matarplönin upp svo sé h...
Reynslusaga

Rannveig Guðmunds

Ég er bara alveg hrikalega ánægð með að hafa valið þessa snillinga, ég er búin a...
Reynslusaga

Anna

Þjálfunin er til fyrirmyndar að öllu leyti. Spurningum er svarað fljótt og ítarl...
Reynslusaga

Vilborg Harðar

Mér fannst svo gaman þegar að ég byrjaði hvað þau voru jákvæð, öguð og með gott ...
Reynslusaga

Guðrún Kristín

Ég fann mikinn metnað að standa mig í mataræðinu og líka að klára allt sem sett ...
Reynslusaga

Helga Björk

Ég er búin að vera í þjálfun hjá þeim í sirka 3 mánuði og finn mjög mikinn mun á...
Reynslusaga

Sigurleif Ólafs

Eg bý i Bandaríkjunum og er heima með 2 börn. Þannig að mig vantadi æfingaplön s...
Reynslusaga

Hanna Bára

Ég mun aldrei gleyma því sem þær hafa kennt mér
Reynslusaga

María Leifs

Aðhaldið sem maður fær hefur mér fundist virkilega gott, sérstaklega varðandi ma...
Reynslusaga

Íris Einars

Matarplönin eru raunhæf og ég hélt aldrei að það væri hægt að ná árangri án þess...
Reynslusaga

Ósk Ágústs

Þau ýta virkilega á mann ef maður er ekki að standa sig nógu vel, og þjálfararni...
Reynslusaga

Björk Kjartans

Þær hvöttu mig áfram og sáu til þess að ég héldi mér við efnið svo ég mundi ná á...
Reynslusaga

Sara Ragnheiður

Það sem þær kenndu mér er að heilbrigður lífstíll er ekki leiðinlegur og þurr. A...
Þessi vefur notar fótspor (e.cookies) til að bæta upplifun þína og greina umferð um vefinn.