Skráðu þig til að fá 10 hugmyndir af góðum og einföldum millimáltíðum
Því miður þá gekk þetta ekki. Prófaðu aftur á morgun
Snilld, við sendum þér ýmistlegt skemmtilegt í framtíðinni
Íshildur Agla
18 ára, Aupair í Svíþjóð
Það er svo margt við þjálfunina sem er til fyrirmyndar og þá sérstaklega það að þetta snýst allt um heilbrigðan lífsstíl til framtíðar.
Það er svo margt við þjálfunina sem er til fyrirmyndar og þá sérstaklega það að þetta snýst allt um heilbrigðan lífsstíl til framtíðar, að borða hollt og hreyfa sig, þetta snýst ekki um að telja kaloríurnar og eitthvað svona vesen sem er erfitt að fylgja alltaf og svo eru þetta alls engir öfgar.
Þjálfunin er mjög vel uppbyggð, matarprógrömmin eru skemmtilega sett upp og mjög einfalt að fylgja og æfingarprógrömmin eru ótrúlega skemmtileg og mig hlakkar alltaf til að fara á æfingu annað en áður en ég byrjaði í þjálfuninni.
Þjálfararnir eru æði, þær eru alltaf duglegar að peppa mann áfram þegar maður þarf á því að halda og þegar þær fara yfir matardagbókina þá eru þær duglegar að hrósa manni fyrir það sem maður gerir vel en á sama tíma benda manni á hvað maður getur gert betur. Og svo sjá þær alltaf það jákvæða í öllu! Þær svara öllum spurningum alltaf annað hvort sama dag eða daginn eftir og þegar maður sendir þeim matardagbók á kvöldin kemur hún alltaf yfirfarin strax daginn eftir :)
Ég er búin að svo læra ótrúlega margt frá því ég byrjaði í þjálfuninni og mæli 100% með því að allar sem vilja koma sér í sitt drauma form skrái sig!!
Hvaða árangri ertu búin að ná / náðir þú og á hvað löngum tíma?
Árangur úr þjálfun
Ég er bara búin að vera í þjálfuninni í 8 vikur og var markmiðið mitt að tónast en á fyrstu þrem vikunum missti ég 2,8 kg og á fyrstu sex vikunum var ég búin að missa 26,5 centrímetra í heildina og sást hellings munur á myndunum.
Reynslusögur
Anna
Þjálfunin er til fyrirmyndar að öllu leyti. Spurningum er svarað fljótt og ítarl...
Í enn betra form
Þessi kona leitaði til okkar fyrir sjö mánuðum eftir að dóttir hennar og vinkona...
Anna
Þjálfunin er til fyrirmyndar að öllu leyti. Spurningum er svarað fljótt og ítarl...